Neuer Trainingspartner

Eins vorab: Nein, ich habe nicht vor Triathlät zu werden! Dieses Schmuckstück habe ich mir trotzdem zugelegt: Und zwar aus einem einfachen Grund. Damit ich auch in Verletzungspausen, bei denen ich nicht laufen darf, meine Ausdauer behalten kann. Zudem habe ich vor das ein oder andere Mal im Sommer damit zur Arbeit zu fahren. Bei […]

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Meine Laufstrecken 2016 – Teil 1

< 10 km Hennef, 5,24 km, 60 Höhenmeter Meine kleine Hausrunde. Die laufe ich gerne vor der Arbeit zum wach werden. Das ist auch meine Lauf-ABC Strecke und Regenerationsstrecke. Über einen Asphalt Fahrrad- und Fußweg an der Sieg entlang und einmal um den Dondorfer See. Enthält auch einen knappen Kilomter über einen Ackerweg. ______________________________________ Alzenau, […]

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Achilles Sehnen Probleme – Wat nu?

Die ARSCHilles Sehne, die meinen linken Fuß mit dem linken Bein verbindet, ärgert mich jetzt schon seit 4 – 5 Wochen. Wenn ich laufen gehe schmerzt es. Sonst im Alltag aber nicht. Zum Glück wenigstens das. Aber meine Vorbereitungen für den Halbmarathon nächste Woche in Frankfurt musste ich einstellen. Und ich befürchte ich kann auch […]

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