30er – Sommerrun

Endlich mal wieder ein Longrun an einem schönen Sommertag. Hier ein Vorher / Nachher Bild: Es war gleichzeitig der erster Testlauf des Clifton 3 von Hoka One One. (Der „Tiggedi Test“ folgt…) Bei Kilometer 18 habe ich zufällig Rafael Fuchsgruber getroffen. Wir sind dann noch 12 zusammen gelaufen inklusiver kurzer Tauchphase. Schee wars!

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neuer testschuh – hoka one one – clifton 3

Yihaaa! Neue Testschuhe für Dr Nobs und seinen Tiggedi Test! Geht morgen direkt auf einen Longrun. Kanns kaum abwarten. Mal schauen ob der Nachfolger meines Lieblingstreters mich ebenso überzeugt… Der Clifton 3 von Hoka One One. Foto: Tochter

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Radel – Hennenf-Siegburg / Köln-Hennef

Gestern mal 54 km geradelt anstatt zu laufen. Das ist ab und an mal eine ganz gute Alternative. Räder laufen rund auch wenns in der Hüfte leicht hakt. Ach, wenns doch an meinem zarten Popöchen nicht so schmerzen würde! Dann könnte ich mir durchaus vorstellen das regelmäßig in mein Trainingsprogramm einzubauen. Wobei ich mich im […]

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Home to Home – Entscheidung

Es macht mich traurig, dass ich diese Entscheidung treffen musste. Aber es ist vernünftig. Auch wenn es meistens die unvernünftigen Dinge sind, an die wir uns ein Leben lang erinnern, macht es in diesem Fall Sinn, meinen “home to home run“ zu verschieben. Die Hüfte ist nicht voll belastbar. Dadurch kann ich nicht so trainieren […]

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